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Descubra a importância do potássio, uma peça essencial para a função adequada de diversos processos do corpo humano. Conheça os benefícios, fontes e recomendações de consumo deste mineral fundamental.

O potássio é um dos elementos mais cruciais para a manutenção da saúde e equilíbrio do corpo humano

Sua presença é vital para a transmissão de impulsos nervosos, contração muscular e controle da pressão sanguínea

Além disso, o potássio desempenha um papel fundamental na regulação do equilíbrio ácido-base e na saúde cardiovascular

Fontes ricas deste mineral incluem bananas, laranjas, abacates, feijões e batatas

Recomenda-se um consumo diário de potássio para garantir o funcionamento adequado do organismo

Garanta sua saúde incorporando alimentos ricos em potássio em sua dieta diária e desfrute dos benefícios que este valioso elemento oferece.